サウナ

毎年3月7日が近づくとサウナ愛好家はソワソワし始めます。 というのも、3月7日はサウナの日だからです。 3月7日サウナの日とは？ 3月7日のサウナの日とは1984年3月、当時の日本サウナ協会（現・社団 ...

神戸サウナ大学とは？ 神戸サウナ大学とは、神戸サウナ＆スパが神戸サウナを集いの場として神戸の人達と集って神戸を盛り上げようというコミュニティ活動です。 神戸サウナ大学では厳しい試験や講義などの授業はあ ...

TwitterやFacebookを見ているとフィンランドサウナアンバサダーという肩書を見たことがありませんか？ 。 こんな感じ。 フィンランドサウナアンバサダーって一体なんなの？ てか一体どちら様です ...

どうも、あさとです。 前回の奈良新規開拓の続きです。     ほてい湯を後にして奈良駅方面へ向かい、そのまま新大宮駅の向こうにある奈良ロイヤルホテル内にある、ラ・ロイヤルスパに行ってきました。 &nb ...

どうも！あさとです。         突然ですが、うちの主人は奈良県出身です。 奈良県在住のサウナ仲間に「奈良には良いサウナは皆無」と入れ知恵されていたらしく、 これまで何度か休みの日に「奈良にサウナ ...

どうもあさとです。 久々の新規開拓です。 大阪市内だけでも気になる銭湯はまだたくさんあるのですが寒いとついついホームサウナや近場の銭湯へ行ってしまいがじゃないですか。（同意を求めて行動範囲の狭さを正当 ...

どうも～！あさとです。 年末年始に風邪を引いてから一度風邪は治ったかなと思っていたのですが、咳が止まらずなかなか平常運転なサウナ通いが出来ておりませんでした。 やっとこさ咳が落ち着いたので元気になるや ...

2018年の大晦日。 実家に帰る道すがら湯あそびひろば森温泉に行ってきました。 あさとの実家は数年前まで森温泉の近くだったのですが、現在は引っ越ししてこの辺に来るのは本当に久しぶり。 引っ越ししてから ...

明けましておめでとうございます。          今年もよろしくお願いします。（遅） もう寒中お見舞い申し上げますの時期になってしまいました。 皆さん、年末年始は良いサウナ浴できたでしょうか。 例年 ...

今回は、こばやしあやなさんのトークイベントに行った話の続きです。 こばやしさんの話が終わり、続いて元ニュージャパンスパグランデ支配人、スパプラザ支配人を経て現在あるごの湯副支配人の常盤理@Aufgus ...

どうも、あさとです！ 12/27にスタンダードブックカフェで開催されたこばやしあやなさんと、常盤理さん（あるごの湯）のトークイベント行ってきました。 このイベントは書籍「公衆サウナの国フィンランド」出 ...

どうも！あさとです。 ちょっと最近気になっていることがありまして、あさとはサウナ好きですがスパ銭のデータベースが少ないんです。 スパ銭に行かない理由はいくつかありますが、公平にここのサウナがいいだのな ...

どうも～あさとです！ 最近忙しくてブログがご無沙汰になってしまいました。 やっと寒くなってきましたが、相変わらず大阪は冬にしては暖かいですね。 さて、今日は主人も多忙を極めておりましてなかなかゆっくり ...

どうも、あさとです♪ そう言えばあさとの生活圏内には幸運にもサッと行ける良き銭湯がたくさんあるので、ついつい銭湯に吸い込まれがちです。 そのためすっかりスーパー銭湯から足が遠のいていました。 久々のス ...

先日SUZURI（スズリ）というサイトからサウナグッズを作成・注文した商品が到着しました！ わーい！出来上がりました。 Twitterで何度かつぶやいたのをご覧いただいた方があさとの作成したサウナグッ ...

ところで、サウナ愛好家（サウナー）って「水風呂！水風呂！」とうるさいなと思ったことがありませんか？ 「〇〇湯の水風呂は16℃切ってて最高」 「水風呂は深めが断然好き」 「水風呂入らずしてサウナ語るべか ...

どうも、あさとです。 こちらの記事の内容はサウナ浴しても大丈夫な健康体の人向けの内容です。 「自分が健康なのか分からない。」 「サウナ浴してもいい体なのか分からない。」 そんな方はまずこちらの記事から ...

まず最初にサウナ浴の説明をする前に大事なことをお伝えしておきたいと思います。 サウナは高温と低温の温冷浴なので多少なりと体に刺激や負担がかかる入浴方法です。 そのため、サウナ浴（サウナ＋水風呂）をして ...

どうも～！あさとです。 今年は台風がじゃんじゃん日本縦断していますね。 これを読んでくださっっているレアな訪問者の方々は、 この台風被害なく無事に過ごされましたでしょうか。 あさとは、 台風21号では ...

どうも、あさとです。 ここ最近ハマっている銭湯サウナを紹介します。 今回は桃谷温泉のすぐ近くにある極楽温泉。 福徳温泉をはじめ、出世湯、神中湯、ニュー清滝、めがね温泉と、 本当に生野区の銭湯はコンディ ...