水風呂について, サウナ, サウナのサの字

なぜサウナーは水風呂水風呂とうるさいのか

サウナ愛好家(サウナー)って水風呂水風呂とうるさいなと思ったことがありませんか?

「〇〇湯の水風呂は16℃切ってて最高」

「水風呂は深めが ...

水風呂について, サウナのサの字

こちらでこれから書くことは、

サウナ浴しても大丈夫な健康体の人向けの内容です。

自分が健康なのか分からない。

サウナ浴してもいい体なのか分からない。

そんな方は ...

サウナ, サウナの話

 

寒い季節になってくるとサウナ室が天国のように温かく感じます。

サウナ浴は血行を良くし冷えた体を芯から温めることができます。

であれば風邪も治せるのでは?

と想像する ...

サウナの入り方, サウナのサの字

まず最初にサウナ浴の説明をする前に大事なことをお伝えしておきたいと思います。

サウナは高温と低温の温冷浴なので多少なりと体に刺激や負担がかかる入浴方法です。

そのため、サウナ浴( ...