「 月別アーカイブ:2019年04月 」 一覧

【パニック障害やうつ病に効いた】フラワーレメディーとは

どうもあさとです。 パニック障害とうつ病に効いたツールの中に、フラワーレメディがあります。 あさとは元々フラワーレメディについての知識は全くありませんでした。 当時ネットで調べていくうちにたどり着いた ...

【パニック障害とうつ病に効く】浄化ワーク

2019/4/28    ,

どうも、あさとです! 以前の記事でパニック障害やうつ病改善のために実践して効果があったツールをいくつか紹介しました。 その中で浄化ワークというものを紹介しました。 浄化ワークとは正しくは観念浄化ワーク ...

パニック障害とうつ病に効いた8つのツール

2019/4/28  

どうも、あさとです。 パニック障害とうつ病を治療する中で実践してみたことや効果があったものを8つ紹介します。 どんな方法でパニック障害とうつ病を改善していけばいいのか、行き詰って困っている方の参考にな ...

パニック障害やうつ病に効いた心を癒やす本10選

2019/4/27    ,

今回はこれまでの人生で自分の心と向き合ったことがなかったあさとが、パニック障害発症をきっかけに読んで心が救われた本を紹介します。 自分の心に向き合うことができ始めるとだんだんと理解が進み、読む本も変わ ...

パニック障害を自力で治したいなら人のせいにする癖を止めろ

2019/4/22    ,

*ここで書かれている内容はあさとの経験に基づくものであり、万人に当てはまるかどうかは保証できません。あくまでこんな考え方もあるのだなくらいの読み物として解釈していただければ幸いです。   ど ...

おんなサウナ放浪記【大阪・土佐堀】湯元花乃井・温泉水を冷やした水風呂

どうも、あさとです。 今日は以前関西サウナ飲み会で、いまたつさん(@imatatsu_info)におすすめしてもらったなにわ天然温泉湯元花乃井へ行ってきました。 こちらはスーパーホテル大阪天然温泉に併 ...

【回想録2】パニック障害の前兆と発症

2019/4/18    ,

どうも!あさとです。 前回の続きです。 当時、パニック障害は突然起きたような気がしていましたが、後から考えてみるとパニック障害になる前兆がいくつかありました。 ここではどういう環境でパニック障害になっ ...

【回想録1】パニック障害になる直前の過酷な労働

2019/4/18    ,

パニック障害が突然起きたような気がしていましたが、後から考えてみるとパニック障害になる前兆がいくつかありました。 ここではどういう環境でパニック障害になったのかを振り返ってみます。 パニック障害のきっ ...

マジで良い事しかない!うつ病が完治したらどうなる?

2019/4/17    ,

*ここで書かれている内容はあさとの経験に基づくものであり、万人に当てはまるかどうかは保証できません。あくまでこんな考え方もあるのだなくらいの読み物として解釈していただければ幸いです。   ど ...

周りの人にも知ってほしいこと。うつ病はなぜ長期化するのか?

2019/4/14    ,

どうも、あさとです。 うつ病は長期化するのがデフォルトです。 短期間ですっかり完治したなんて 聞いたことがありませんよね。 あさともパニック障害を皮切りに うつ病という王道ルートを辿りました。 完治と ...

【ネタバレ】うつ病の入門漫画「うつヌケ」を読んで

2019/4/14    ,

うつ業界初漫画化! ということで話題になった「うつヌケ」はもう読みましたか? 漫画家田中圭一先生が、うつ病をわずらった自身の体験をはじめ、 これまで仕事でかかわってきた同業者や、クリエイターたちの"う ...

意外な落とし穴…うつ病を再発する人が多いのはなぜ?

2019/4/14  

どうも、あさとです。 今回はうつ病って再発する人が多いのはなぜなのかについて考えてみました。 うつ病を治す努力をしているけれどなかなか治らないと焦っている人へ。 あさとが個人的に思う再発についてここで ...

パニック障害やうつ病に効いた「固定観念を手放す方法」

2019/4/14    ,

どうも、あさとです。 前回の記事はネガティブな感情の解放について記事にまとめました。 ネガティブな感情の解放と固定観念を手放す方法は2つで1セットなので、 もしまだネガティブな感情の解放についてを読ん ...

パニック障害やうつ病に効いた「ネガティブな感情を解放する方法」

2019/4/14    ,

どうも、あさとです。 パニック障害とうつ病を治す有効な方法を紹介します。 あさとは、今から説明することを続けて、最終的にパニック障害だけでなくうつ病も完治することができました。 あさとの場合、パニック ...

【体験談】パニック障害の原因を知ったら完治した話。

2019/4/14    ,

どうも!あさとです。 パニック障害の原因って考えたことがありますか? 今パニック障害を患っている人の中にも、  「そもそも、自分がパニック障害になった原因は何なのだろう?」 と疑問に思っている人もいる ...

おんなサウナ放浪記【神戸・ハーバーランド】万葉倶楽部・最強自動ロウリュ

どうも、あさとです。 ちょっと前にTwitterで「万葉倶楽部にサウナ行くって言うやつは云々…」みたいな話が挙がっていましたね。 ちなみに私はどこの温浴施設行った時も、主人には「今日はサウナ行って来た ...

神戸サウナ大学のサウナ部の第1回部活動に参加してみた。

2019/4/11    

どうも、あさとです。 先日4/6(土)に神戸サウナ大学の第1回部活動に参加して来ました。       神戸サウナ大学って何?についてはこちらの記事もご覧ください。 神戸サウナ大学ってどんな大学?入学式 ...

【悲報】パニック障害はうつ病の序章だった

2019/4/11    ,

パニック障害を患うと、うつ病を併発する場合があります。 あさともそのひとり。 パニック障害を皮切りにうつ病でがっつり3年間苦しみました。 今はパニック障害もうつ病も完治。 再発もしませんし、今後しない ...

おんなサウナ放浪記【大阪・新世界】ラジウム温泉・露天から通天閣

どうも~!あさとです。 桜満開の季節ですね。 大阪の新世界あたりは人気の観光スポット。 外国人観光客もたくさんいますが日本人の観光客も結構多いエリアです。 そして通天閣はこのあたりのランドマークです。 ...

おんなサウナ放浪記【大阪・駒川】ヘルシー温泉福助・天然井戸水の水風呂

さて、前回の続きです。 南生野温泉に行ったのですが、今日は体力もありまだまだいける! ということで近くの新規開拓をさらにしてみようと思いました。 Googleマップで近くの銭湯を調べてみたところ「ヘル ...

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