「サウナのお話」 一覧

神戸サウナ大学のサウナ部の第1回部活動に参加してみた。

2019/4/11    

どうも、あさとです。 先日4/6(土)に神戸サウナ大学の第1回部活動に参加して来ました。       神戸サウナ大学って何?についてはこちらの記事もご覧ください。 神戸サウナ大学ってどんな大学?入学式 ...

新元号令和

新元号「令和」発表の日をサウナで楽しむ!

2019/4/1    ,

新元号は「令和(れいわ)」に決定 2019年4月1日11時40、新元号が「令和(れいわ)」と発表されました。 令和は日本に現存する最古の歌集である「万葉集」三十二首「梅の花の歌」より、 「初春の令月( ...

3月7日はサウナの日!無料でサウナに入れる方法とは?

2019/3/7    ,

毎年3月7日が近づくとサウナ愛好家はソワソワし始めます。 というのも、3月7日はサウナの日だからです。 3月7日サウナの日とは? 3月7日のサウナの日とは1984年3月、当時の日本サウナ協会(現・社団 ...

神戸サウナ大学ってどんな大学?入学式に参加してきました。

2019/3/6    

神戸サウナ大学とは? 神戸サウナ大学とは、神戸サウナ&スパが神戸サウナを集いの場として神戸の人達と集って神戸を盛り上げようというコミュニティ活動です。 神戸サウナ大学では厳しい試験や講義などの授業はあ ...

フィンランドサウナアンバサダーって何?どんな活動してる人たち?

TwitterやFacebookを見ているとフィンランドサウナアンバサダーという肩書を見たことがありませんか? 。 こんな感じ。 フィンランドサウナアンバサダーって一体なんなの? てか一体どちら様です ...

【女性もサウナ!】今更聞けない!水風呂の正しい入り方とは?

2018/10/31  

なぜサウナーは水風呂水風呂とうるさいのか サウナ愛好家(サウナー)って水風呂水風呂とうるさいなと思ったことがありませんか? 「〇〇湯の水風呂は16℃切ってて最高」 「水風呂は深めが断然好き」 「水風呂 ...

初心者サウナーが平然と水風呂に入れるようになるコツとは?

2018/10/31    , ,

こちらでこれから書くことは、 サウナ浴しても大丈夫な健康体の人向けの内容です。 自分が健康なのか分からない。 サウナ浴してもいい体なのか分からない。 そんな方はまずこちらの記事から読んでみてください。 ...

【要確認】サウナは危険?!サウナに入ってはいけない人とは?

まず最初にサウナ浴の説明をする前に大事なことをお伝えしておきたいと思います。 サウナは高温と低温の温冷浴なので多少なりと体に刺激や負担がかかる入浴方法です。 そのため、サウナ浴(サウナ+水風呂)をして ...

女性もサウナ!知って得するロウリュの楽しみ方

ロウリュとは? どうも、あさとでございます(´з`) ロウリュはサウナ施設の醍醐味と言っても過言ではありません! サウナでばっちりととのいたい時は、 ロウリュのあるサウナ施設に行くのがおすすめです( ...

女性もサウナ!正しい入り方とおすすめの入り方

サウナの入り方ってなんぞや? どうも、あさとです(´▽`)   サウナは正しい入り方によってスカッと"ととのい"ます。   あさとは37歳でサウナに目覚めるまでは、   ...

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