「心と体」 一覧

パニック障害を自力で治したいなら人のせいにする癖を止めろ

2019/4/22    ,

*ここで書かれている内容はあさとの経験に基づくものであり、万人に当てはまるかどうかは保証できません。あくまでこんな考え方もあるのだなくらいの読み物として解釈していただければ幸いです。   ど ...

【回想録2】パニック障害の前兆と発症

2019/4/18    ,

どうも!あさとです。 前回の続きです。 当時、パニック障害は突然起きたような気がしていましたが、後から考えてみるとパニック障害になる前兆がいくつかありました。 ここではどういう環境でパニック障害になっ ...

【回想録1】パニック障害になる直前の過酷な労働

2019/4/18    ,

パニック障害が突然起きたような気がしていましたが、後から考えてみるとパニック障害になる前兆がいくつかありました。 ここではどういう環境でパニック障害になったのかを振り返ってみます。 パニック障害のきっ ...

マジで良い事しかない!うつ病が完治したらどうなる?

2019/4/17    ,

どうも、あさとです。 早速ですが、うつ病が完治すると良いことづくめです。 あさとはパニック障害からうつ病になった組ですが、勿論パニック障害とうつ病どちらも完治しました。 さて、うつ病が完治したらどうな ...

周りの人にも知ってほしいこと。うつ病はなぜ長期化するのか?

2019/4/14    ,

どうも、あさとです。 うつ病は長期化するのがデフォルトです。 短期間ですっかり完治したなんて 聞いたことがありませんよね。 私もパニック障害を皮切りに うつ病という王道ルートを辿りました。 完治と言え ...

【ネタバレ】うつ病の入門漫画「うつヌケ」を読んで

2019/4/14    ,

うつ業界初漫画化! ということで話題になった「うつヌケ」はもう読みましたか? 漫画家田中圭一先生が、うつ病をわずらった自身の体験をはじめ、 これまで仕事でかかわってきた同業者や、クリエイターたちの"う ...

意外な落とし穴…うつ病を再発する人が多いのはなぜ?

2019/4/14  

どうも、あさとです。 今回はうつ病って再発する人が多いのはなぜなのかについて考えてみました。 とってもシンプルなので驚くかもしれませんが、勇気のある人は読み進めてください。   もう治ったと ...

パニック障害やうつ病に効いた「固定観念を手放す方法」

2019/4/14    ,

どうも、あさとです。 前回の記事はネガティブな感情の解放について記事にまとめました。 ネガティブな感情の解放と固定観念を手放す方法は2つで1セットなので、 もしまだネガティブな感情の解放についてを読ん ...

パニック障害やうつ病に効いた「ネガティブな感情を解放する方法」

2019/4/14    ,

どうも、あさとです。 パニック障害とうつ病を治す有効な方法を紹介します。 あさとは、今から説明することを続けて、最終的にパニック障害だけでなくうつ病も完治することができました。 あさとの場合、パニック ...

【体験談】パニック障害の原因を知ったら完治した話。

2019/4/14    ,

どうも!あさとです。 パニック障害の原因って考えたことがありますか? 今パニック障害を患っている人の中にも、  「そもそも、自分がパニック障害になった原因は何なのだろう?」 と疑問に思っている人もいる ...

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