「 サウナ 」 一覧

【おんなサウナ放浪記】《リニューアル前》神戸レディススパ(神戸サウナ&スパ)

サウナの守り神トントゥが目印 どうも、あさとです( ´∀`) 最初に神戸レディススパに行ったのは、3年ほど前だったかな。   神戸サウナは全国のサウナ施設の中でも屈指の優良サウナとして有名。 ...

女湯に出没する「サウナのぬし子」との接し方

女湯に出没する「サウナのぬし子」とは? どうもおせわさまです、あさとです(´▽`) サウナ施設や銭湯によって女湯特有のキャラクターが存在します。 あのタナカカツキ先生の漫画「サ道」で取り上げられていた ...

女性もサウナ!サウナ室での過ごし方講座

熱いサウナ内での有効な時間の過ごし方 ■ストレッチ・ヨガ サウナ室に人が少なく周りに迷惑がかからなさそうな場合は   軽くストレッチやヨガをするのも効果的。   体が温まっているの ...

ダメ!ゼッタイ!サウナでバッドトリップ?

サウナトリップがあればバッドトリップもある?! どうも、あさとです(´▽`)   別の記事でも書きましたが、   サウナは急激な温めと冷却の繰り返しなので、   その繰り ...

女性もサウナでととのう!美容と健康への効果

サウナ浴はどんな効果があるの? どぅーも、あさとです(´▽`)   女性にいい効果があると最初のほうの記事で書いた通り、   サウナ浴は美容にも健康にもいいことがたくさんあります( ...

女性もサウナ!気になる「サウナトリップ」と「ととのう」とは?

サウナトリップとは? サウナトリップとは、 サウナ⇒水風呂⇒休憩 この繰り返しているうちに起こってくるトリップ状態のことです。 私も何度かそれらしき世界をサウナ浴で経験しました。 イメージで言いますと ...

女性もサウナ!知って得するロウリュの楽しみ方

ロウリュとは? どうも、あさとでございます(´з`) ロウリュはサウナ施設の醍醐味と言っても過言ではありません! サウナでばっちりととのいたい時は、 ロウリュのあるサウナ施設に行くのがおすすめです( ...

《閉業》【おんなサウナ放浪記】ニュージャパンレディスサウナ

*ニュージャパンレディスサウナは2019年3月末をもって閉業しています。 どうも、あさとでございます(´▽`) わたくしのサウナ初体験は、 贅沢にもニュージャパンレディスサウナ!! ありがたいことに初 ...

女性もサウナ!正しい入り方とおすすめの入り方

サウナの入り方ってなんぞや? どうも、あさとです(´▽`)   サウナは正しい入り方によってスカッと"ととのい"ます。   あさとは37歳でサウナに目覚めるまでは、   ...

女性もサウナ!初心者が知っておきたいサウナの基礎知識

日本のサウナってどんなサウナ? 日本のサウナ施設のサウナ室はフィンランド式のサウナが主流です。   フィンランド式サウナは木製の室内で、   熱したサウナストーンに水をかけてその蒸 ...

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