恍惚と向き合う

投稿日:2019年5月4日 更新日:

どうも、あさとです。

うつ病で苦しかった時の恍惚体験について書いてみようと思います。

個人的に恍惚は、多くの人がイメージする「悟り」とは何の関係もないと思っています。

という夢のない話を書いてしまいますw

 

恍惚がやってきた

うつ病で苦しみの絶頂だったある日、いつものように気だるい朝を迎えました。

寝室からリビングに移動し朝陽を浴びました。

すると、突然ふわっとする感覚がどこからともなくやって来ました。

体の感覚がうすれて周りの一部になっているような、自分自分以外に境目がないような感じたことのない感覚に登りつめました。

自宅のリビングにある目の前のもの全てが美しくキラキラと輝いて見えるのです。

レースカーテンはまるで白い輝くベールのようでまぶしく、やさしく風に揺れています。

棚やソファ、カーテンなどの無機質なものたちが生き生きしていているように感じます。

目に映る全てが愛に満ち溢れているような感覚とでも言いましょうか。

なんて素晴らしいのか...言葉では言い表せない素晴らしい世界が広がっていました。

まさに恍惚とはこのこと。

心地よい感覚のまましばらく過ごすことになります。

その日は同棲中の彼が誘ってくれて、昼過ぎから外へ出る日でした。

出先で彼の知り合いがうつ病でデパスを飲まないとやってられないという話題を始めました。

もしあさとも同じようにうつ状態だったとしたら、とてもじゃないけど聞いてられない内容でした。

しかし何とも思わずニコニコしながら聞けていました。

恍惚感は時間が経つにつれ徐々に覚めていく感じがしました。

薄れていきながらも心地よい感覚はその日の夜まで続きました。

そして次の朝はというと、これまでのように気だるい朝に戻っていました。

あの恍惚感は突然起こって来たので自分で何かをして恍惚状態になったわけではありません。

また恍惚状態がどうすればやって来るのかも全く見当が付かなかったためどうしようもありませんでした。

またいつもの苦しい状態に向き合い続けるしかありませんでした。

 

恍惚状態と悟りは同じ?

恍惚状態と悟りは同じようなものと思われている節があります。

あさとの個人的な意見ですが、恍惚感を得たからと言って悟りを開いたと思ってしまうのは違うと思います。

現に私は次の日にはまた同じように辛い精神状態に戻りましたから。

脳の仕組みにも詳しくありませんからうまく説明できませんが、恍惚状態はホルモンバランスや脳内の血行によって脳の神経が刺激され起きる一時的な感覚なのだなと思っています。

なので、恍惚体験で、

「私は神に守られてる!」

「私は悟ったーーー!」

「私は選ばれし人間だーー!」

と勘違いしてはいけません(・Д・)

多くのスピリチュアルな人達はあのような恍惚体験によって、「神の姿を見た」とか「神から愛を受け取った」とかなんとか勘違いしてしまったのだと思います。

あさとは若干スピってたので勘違いしかけましたが、またうつ状態に戻ったという状況があったので正気を取り戻しました。(よかったよかった。)

今はあの恍惚体験を今でもしっかり覚えてはいるものの、単にそんな体験もあったなと振り返るにとどまります。

あさとの場合うつ病でセロトニンが欠乏していたはずなので、朝日を浴びたからか何かの外的刺激によってホルモンバランスが乱高して起きたのではと推測しています。

なぜあのようなことが起きたのか?が知りたいならば、これからも自分と向き合う生き方をしていけばあの体験がなんだったのかはわかるはずです。

焦らず進もうと思っています。

-メンタルヘルス, 心と体
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