睡眠

: 朝寝坊なOLが寝起きの悪さをすぐに改善できた3つの方法とは？

朝寝坊が常習になってしまっているみなさん。朝起きれなくてよく遅刻する。目覚まし時計の音が全く聞こえない。こんな自分が嫌でストレスを溜めていませんか？でも、寝酒や睡眠薬は体に悪いし絶対に使いたく ...

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