サウナの入り方, サウナのサの字

まず最初にサウナ浴の説明をする前に大事なことをお伝えしておきたいと思います。

サウナは高温と低温の温冷浴なので多少なりと体に刺激や負担がかかる入浴方法です。

そのため、サウナ浴( ...

サウナの入り方, サウナ, サウナのサの字

サウナの入り方ってなんぞや?

どうも、あさとです(´▽`)

 

サウナは正しい入り方によってスカッと”ととのい”ます。

 

サウナの入り方, サウナ, サウナのサの字

日本のサウナってどんなサウナ?

日本のサウナ施設のサウナ室はフィンランド式のサウナが主流です。

 

フィンランド式サウナは木製の室内で、

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