サウナ, サウナの話

熱いサウナ内での有効な時間の過ごし方

■ストレッチ・ヨガ

サウナ室に人が少なく周りに迷惑がかからなさそうな場合は

 

軽くストレッチやヨガをするのも効果的。

サウナ, サウナの話

サウナトリップがあればバッドトリップもある?!

どうも、あさとです(´▽`)

 

別の記事でも書きましたが、

 

サウナは急激な温めと冷 ...

サウナ, サウナの話

サウナ浴はどんな効果があるの?

どぅーも、あさとです(´▽`)

 

女性にいい効果があると最初のほうの記事で書いた通り、

 

サウナ浴は ...

サウナ, サウナの話

サウナトリップとは?

サウナトリップとは、

サウナ⇒水風呂⇒休憩

この繰り返しているうちに起こってくるトリップ状態のことです。

私も何度かそれらしき世界をサウナ浴で経験 ...