心臓バクバクして怖い!パニック障害ってどんな病気?

投稿日:2019年3月27日 更新日:

突然心臓がバクバクして不安に押しつぶされそう。

これってひょっとしてパニック障害ってやつ?一体どういう病気なの?

パニック障害の基礎知識やパニック障害を完治したあさとの経験からお伝えできることをここでまとめてみました。

 

パニック障害とは?

パニック障害とは、特定の場所やシチュエーションで、急にパニックになったり強い恐怖や不安に襲われる精神疾患のひとつ。

パニックに陥ると「死んでしまうのではないか」という不安に駆られます。

パニックと同時にめまいや、動悸、冷や汗、息が詰まるなどの症状も出ます。

特徴としては

  • パニック発作:突然不安が襲ってきてパニック状態になる。
  • 予期不安:パニックや不安になることを恐れる。
  • 広場恐怖:広い場所、外出が怖くなる不安症、うつ病を発症する場合もあります。

パニック発作を発症すると、心臓がバクバクしますがパニック障害自体で命が危険にさらされることはないようです。

稀に幻覚幻聴などが伴うことがあるが、統合失調症ではない。

 

具体的にどんな時にパニック障害になるの?

パニック障害は様々シチュエーションで起きます。

どんなことに恐怖を感じるかによってパニック発作の起きる場面が変わるということですね。

  • 途中下車ができない電車や新幹線、飛行機。
  • トンネルやエレベーター、橋などの狭い道。
  • 観覧車やロープウェイ。
  • 窓のない部屋。

→閉鎖的に感じるシチュエーション

 

  • 会議、歯医者、美容室、長い列に並ぶ。
  • 人がたくさんいる繁華街、群衆が集まるコンサート会場。

→自由が利かない、束縛されたシチュエーション。

 

など、他にも人によって特定の場所へ行くとパニック発作が起きてしまう場合があります。

このように行くとパニック発作が起きる場所には当然怖くて行けず行動に制限がかかるため、結果自宅に引きこもってしまうというパターンになる場合もあります。

 

  1.  

パニック障害を起こすとついてくる併発疾患とは?

パニック障害になると、そこから別の精神疾患を併発する場合があります。

かく言う私もパニック障害からうつ病やさまざまな症状を併発した一人です。

以下の症状はパニック障害を起こした場合併発する確率の統計です。

うつ病 50%〜65%
全般性不安障害 25%
社交恐怖 15%〜30%
特定の恐怖症 10%〜20%
強迫性障害 8%〜10%
睡眠障害 86%

パニック障害は精神疾患のきっかけのような症状であり、パニック障害をきっかけに上記に挙げたような精神疾患を患う場合があります。

 

なぜ突然パニックになるのか?

パニック障害は急に不安に襲われてパニックになってしまうのが特徴です。

なぜ突然パニックが起きるのでしょうか。

外の世界はいたって平穏な日常です。

別に空から槍が降ってきて逃げまどっているわけでもなければ、

たった今、世界の終わりを告げられたわけでもありません。

にもかかわらず自分だけパニック状態なんです。

なぜ?なぜ何もないのにパニックになるのか?

これに対してあさとの経験上で得たことから出した仮説(個人的な結論)は、

ポイント

その時五感で感じた何かしらの刺激から、過去経験した恐怖体験の感覚的な記憶が無意識に立ち上がっている。

と考えています。

なので、厳密にいうと突然起きてるわけではないとも言えます。

突然のように感じるのは、頭の中でイメージしたり言葉にする前に脳が感覚を捉えて恐怖を立ち上げるからではないかと思います。

そしてその不安は抑制しようとしてもできないので、どうしていいか分からず焦燥にかられパニックを起こす。

これが突然起こるパニック発作の流れではないかと考えています。

パニック発作が起こる流れ

五感で感じた何かしらの刺激から感覚的な恐怖体験の記憶が立ち上がる。

突然不安が沸き上がって来るので更に不安になる。

この不安を制御できずパニックになる。

という流れでパニック発作が起きています。(あくまで個人的感覚ですが。)

しかもこれ、思ったより早い流れで起きているので、不安とパニックの区別もつきにくいと思います。

 

パニック障害で死ぬことはあるのか?

これまでにパニック障害による動悸、息切れ、めまいなどが原因で死んだということは調査してみましたが見つかりませんでした。

しかし例えば、パニック障害でめまいを起こしどこかに頭をぶつけるなどの事故があったり、元々心臓が弱く動悸、息切れを起こすことで心臓に負担がかかるなどがあればもちろん命に関わる可能性も出てきます。

パニック障害自体が原因で死ぬことはないのかもしれません。

この点はもし事例があればまた更新したいと思います。

 

パニック障害は薬で完治できる?

2019年現在、パニック障害は医学的原因が解明されていないためパニック障害の特効薬はありません。

パニック障害に効く薬として病院で処方されるのは、不安な症状を和らげる薬や睡眠導入剤などが処方されます。

参照:

パニック障害・不安障害-厚生労働省
パニック障害のwiki

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パニック障害って完治できるの?

あさとはパニック障害を完治したので経験上、完治できますと断言したいです。

ただ、薬を使って完治できるかと聞かれると、あさとはパニック障害に対し薬は使用していませんので分からないです。

薬は飲むと一時的に症状が治まるだけで、根本的に病気を改善するわけではありません。

そしてパニック障害などの不安障害への薬は依存性が高いものもあり個人的におすすめしません。

なるべく薬に頼らず別の方法を試していけば完治できる道が見えてくると思います。

 

まとめ

〇パニック障害は主に3つの症状が特徴

  1. パニック発作 突然動悸や息切れ、めまい、発汗などと共に強い不安に襲われパニックになる。
  2. 予期不安 またパニック発作が起きたらどうしようと不安や恐怖を感じる。
  3. 広場恐怖 過去発作を起こした場所、人ごみが怖くてそういった場所を避けるようになる。

〇その時、五感で感じた何かしらの刺激から過去経験した何かしらの恐怖体験の感覚的な記憶が無意識に立ち上がっている。

〇パニック障害が原因でで死んだという情報は見当たらず。

〇パニック障害は完治できる病気である。

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